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アロマセラピーに親しむ

アロマセラピーに親しむ


アロマセラピーとは

みなさんはショップなどでエッセンシャルオイルの香りやお香の香りを嗅いで、不思議と心が和んだり、元気になるように感じたことはありますか?
アロマセラピーとは、香り「Aroma」と療法「Therapy」が合わさった言葉で、「芳香療法」と訳されています。 エッセンシャルオイルの香りが脳に働きかけて、身体の不調を改善したり、感情のバランスを取ったりと心身ともにストレスから開放して、健康を維持する事を目的としています。

アロマセラピーとは

 

エッセンシャルオイルについて

エッセンシャルオイルは「精油」とも呼ばれていますが、香りのある植物の花、葉、樹木、樹脂、根、種子、果実などさまざまな場所から抽出した、 脂溶性の成分です。
エッセンシャルオイルの化学的性質はたいへん複雑で、何百種類もの成分が含まれています。 そのほとんどの成分に薬と同じような薬理作用があり、身体や心にさまざまな働きかけをしています。

エッセンシャルオイル

例えばペパーミントで喉の不快感を和らげたり、カモミールでお腹の調子を整えたり、ラベンダーが眠りの質を高めてくれたりします。
そして精油の効力の中でも特にすばらしいのは、バランスを取り戻すという力でしょう。生理的には血圧、脈拍、呼吸、 月経などのリズムのバランスを取り、また、心に対しては、不安感、自信喪失、悲しみから開放し、興奮やイライラ感を静めます。

本来、植物にとって香りは、害虫などから自分の身を守り、虫をひきつけて受粉を助け、子孫繁栄のために備わった力なのですから、 まさに精油は植物の生命エネルギーそのものといえます。
精油の持つ特徴を知ることで、私たちは生活のさまざまな場面でナチュラルケアを体験することができるでしょう。

スタジオセルボではアロマセラピーの活用法をナチュラルなクラフト製作を楽しみながら学習したり、アロマのオイルトリートメント技術を学んだりすることができます。
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